2012年07月17日

熱中症予防に、尿の色で脱水チェック!

脱水は熱中症を引き起こすので、大変危険です!

そこで、尿の色で脱水チェック出来る図を作りました。

尿の色で脱水チェック.png

尿の色が4以上の場合、身体は脱水状態ですので、速やかに水分(経口補水液やスポーツドリンク)を取る必要があります。

ただし、ビタミン剤を飲んでいる場合は尿の色が変わるので、この図の色には当てはまりません。

尿の色に気をつけて、暑い夏を元気に過ごしましょう!




posted by Yukitake at 09:29 | Comment(11) | TrackBack(0) | ライフ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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